Кислород, который мы вдыхаем, невидим, и поэтому мы не можем видеть, насколько он загрязнен. Однако если мы вдыхаем загрязненный воздух в течение длительного времени, это наносит вред нашим легким и через долгое время создает проблемы со здоровьем, от которых мы, возможно, никогда не избавимся. Но чтобы этого не произошло, необходимо улучшить качество воздуха, особенно дома.

Национальный институт медицинских наук США включил в список наиболее серьезных заболеваний, возникающих в результате плохого качества воздуха в помещениях:

Инсульты;

сердечные заболевания;

рак легких;

пневмония и т. д.

На качество воздуха в помещении влияет климат в помещении — температура воздуха, относительная влажность и содержание углекислого газа (CO2). Качество воздуха в помещениях ухудшается из-за попадания загрязненного наружного воздуха (выхлопные газы автомобилей, выхлопные газы промышленных предприятий и котельных, пыль, пыльца и т. д.), а также загрязнения, создаваемые нами самими (курение, использование бытовой химии при уборке, использование камина или плиты). Кроме того, воздух в помещениях загрязняется веществами, выделяемыми из мебели, строительных и отделочных материалов. Помещения также могут быть загрязнены биологическими загрязнителями, например пылевыми клещами, плесенью, шерстью домашних животных, инфекционными патогенами — вирусами и бактериями.

Предполагается, что оптимальные параметры комфорта воздуха в помещении: температура 20-24 градуса; относительная влажность 40-60%; концентрация CO2 не превышает 1000 ppm. Соответствует ли качество воздуха в нашем доме этим параметрам, мы можем сами выяснить с помощью специальных измерительных приборов (цены от 20 евро).

По данным Velux, средний человек вдыхает около 10 000 литров воздуха в день, большая часть которого состоит из домашнего воздуха. Воздух в помещении хорошего качества — это воздух, не содержащий загрязняющих веществ, вызывающих раздражение, дискомфорт или недомогание у жителей. Качественный воздух в помещении оказывает на нас большое влияние, он способен улучшить наше психическое самочувствие. Воздух в помещении оказывает значительное влияние на наше здоровье и зависит от различных факторов, таких как эффект стека. Это перемещение горячего воздуха в помещении с нижних этажей на верхние. Зимой холодный воздух поступает на первые этажи, в замкнутом пространстве он прогревается и начинает подниматься вверх, продвигаясь вверх через различные щели и отверстия. Таким образом, в квартире происходят потери энергии (средний дом теряет до 40% используемой энергии), а также изменяется качество воздуха. Чистый воздух, попавший в дом, становится хуже, когда он достигает верхних этажей.

Если уровень влажности дома неправильный, то человек ощущает это на собственном теле. Некоторые люди ощущают изменения, когда воздух слишком сухой (губы становятся сухими) или когда воздух слишком влажный (человек начинает легче потеть). Идеальная влажность составляет 30-40% зимой и 50-60% летом. Летом пребывание на воздухе может вызвать проблемы у астматиков и аллергиков, потому что тогда количество пылевых клещей увеличивается, что создает проблемы с дыханием. Зная уровень влажности в доме, вы можете начать выводить микроклимат в помещении на новый уровень.

Вентиляция и бытовая вентиляция — это более быстрые способы избавиться от загрязняющих веществ в воздухе помещений. С ее помощью можно быстро избавиться от влажного и сухого воздуха. Это также предотвращает образование конденсата, плесени и структурные повреждения, вызванные дефектами зданий, и помогает предотвратить респираторные заболевания, вызванные этими проблемами. Частая вентиляция крайне важна для обеспечения здоровой окружающей среды в помещении.

Зимой держать окна открытыми в течение длительного времени может быть плохой идеей, потому что это приводит к большим потерям тепла. Bef пишет, что в этом случае помогут окна с вентиляционными клапанами. Существуют современные окна, в раму которых встроены вентиляционные клапаны (отводчики свежего воздуха). Кроме того, они могут быть оснащены, например, звукоизоляцией, рекуперацией тепла, фильтром пыли и пыльцы и датчиками качества воздуха — клапаны открываются при ухудшении качества воздуха в помещении. Поставить такое устройство можно даже на уже установленные окна.

Дополнительного притока свежего воздуха в помещение можно добиться, установив вентиляционные отверстия в наружной стене здания. Эти вентиляционные отверстия оснащены саморегулирующимися клапанами. В зависимости от внешней температуры отверстия клапанов увеличиваются или уменьшаются. Клапаны оснащены как пылевым фильтром, так и внешней системой шумоизоляции. Рекомендуется устанавливать эти отверстия за радиаторами для нагрева поступающего в помещение воздуха.

Чтобы изменить качество воздуха, эксперты также рекомендуют выбрасывать из дома токсичную бытовую химию. Американская ассоциация легких выделила несколько токсичных бытовых химикатов, применяемых ежедневно, в качестве побочного эффекта при раздражении глаз и горла, хронических головных болях и некоторых других серьезных заболеваниях. Замена химических чистящих средств натуральными средствами или, что еще лучше, уксусом, пищевой содой и лимонным соком поможет сбалансировать качество воздуха.

Привнесение зелени в комнату не только приятно для глаз, но и помогает растениям выводить углекислый газ из воздуха и, в свою очередь, выделять кислород, что, в свою очередь, улучшает качество воздуха в помещении. Самыми популярными комнатными растениями, обладающими очищающим воздух, являются, например, паук, мирная лилия, алоэ и цветок ангела. Приобретая растения, их следует размещать в комнатах, где проводится больше всего времени, например в гостиной и спальне. При таком варианте следует также следить за самими растениями — не допускайте высыхания растения или образования плесени на почве. Регулярно поливайте растение, но не переувлажняйте его.

Избавление от пылевых клещей также помогает улучшить качество воздуха. Чаще всего его распространяют люди и домашние животные. Регулярная чистка поможет избавиться от пылевых клещей и удалить волосы. В некоторых домашних хозяйствах капитальная уборка переносится на выходные дни, в некоторых пыльные поверхности чистят несколько раз в неделю, а в некоторых — менее регулярно. Проблемные места расположены выше или в труднодоступных местах, которые не выделяются на первый план каждый день. В этом случае не сообщается, что они нуждаются в очистке, а пылевые клещи легко вдыхаются. Осушители и вентиляционные установки помогают поддерживать низкий уровень влажности воздуха, что, в свою очередь, снижает распространение пылевых клещей и плесени.

‍